خشونة المفاصل هي حالة شائعة تؤثر على العديد من الأشخاص، خاصة كبار السن، حيث تتآكل الغضاريف التي تغطي المفاصل مما يسبب الألم والاحتقان. من المهم التعامل مع هذه الحالة بفعالية لتحسين نوعية الحياة. إليك بعض النصائح حول كيفية التعامل مع خشونة المفاصل.

آلام الرقبة: أسبابها وأحدث طرق العلاج تعتبر آلام الرقبة من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثير من الناس، وهي قد تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة اليومية. تتنوع أسباب آلام الرقبة ما بين العوامل السلبية كالتوتر وضعف وضعية الجسم، إلى الإصابات الحادة، أو حتى الحالات المرضية.