الصداع المزمن قد يكون نتيجة لعوامل متعددة، من التوتر والإجهاد إلى المشاكل الصحية المزمنة. يمكن أن يساعد تحديد السبب الجذري للصداع في اختيار العلاج المناسب. إذا كنت تعاني من الصداع المستمر، يُفضل استشارة طبيب مختص لتقييم الحالة ووضع خطة علاجية فعالة. الحفاظ على نمط حياة صحي، بما في ذلك النوم الكافي، التغذية المتوازنة، وتقليل التوتر، يمكن أن يساعد في الوقاية من الصداع المزمن.